適切なヨガの服を選んで着ることは非常に必要だとよく言われます。たとえば、ヨガを練習していてやりがいのあるエクササイズをしたい場合、衣服の衣服が緩んでいると、エクササイズが妨げられたり、視力が妨げられたりして、体が非常に不快になります。そのようなヨガの経験はひどいに違いありません。
誰もがゆったりとした着心地の良い服を着るのが好きですが、ヨガではこれは適切ではありません。したがって、私はあなたがどのヨガ服を買う価値があるかを理解し、あなたがあなたのヨガプロセスを改善するために必要な助けをあなたに提供するようにあなたを連れて行きます。
ヨガレギンス/パンツ：
通常の状況下では、ヨガウェアメーカーはさまざまなヨガパンツスタイルを提供しますが、その長さとフィット感は異なります。これらの快適で弾力性のあるヨガパンツは、体に非常に適しており、姿勢をよりよく調整することができます。したがって、ヨガパンツは通気性と速乾性のある素材を選択するだけで済みます。長さに関しては、ペースの速い、高カロリーのショートヨガパンツなど、タイプによって選択が異なります。いくつかの側面は注目に値します。ポーズによっては、薄くて明るい色のヨガパンツが透明になる場合があります。
ヨガショーツ：
ヨガショーツはヨガに欠かせません。曲げたり伸ばしたりするときに快適さをもたらします。運動中の露出を避けるために、通常のショーツやゆったりとしたショーツの着用は避けてください。通常の状況では、膝を覆うことができるヨガショーツを見つけることができ、過度の露出なしでより自信を持って運動することができます。綿のショーツは水をうまく排出できず、快適さを維持できないため、主に綿のショーツは選択しないでください。
ヨガブラ：
ヨガを成功させるには、高品質のヨガブラを選ぶことが不可欠です。ヨガブラの選択は、ブラのサイズとカバー範囲によって異なります。結局のところ、ブラが所定の位置からスライドして下のアイテムが見えるようにしたくはありません。そのため、ご自分に合ったスタイルをお選びください。ヴィンヤサのような高強度のヨガは、曲げや逆さまのポーズが多く、ブラの位置を維持するためにより多くの力が必要になります。同様に、激しいヨガのクラスでは、軽量のVネックまたは明るい色のブラが最良の選択ではない場合があります。一部のヨガシャツとベストには ブラが組み込まれていることは注目に値します。
ベスト：
アンダーシャツとベストはヨガに非常に適しています。障害物がないようにアームを解放します。ヨガのエクササイズには通常、曲げたり、傾けたり、倒立したりすることが含まれます。そのため、ベストが緩すぎたり、腹部が露出したり、視力が妨げられたりすると、大きな不快感や障害が発生します。したがって、運動中に所定の位置に固定するためにタイトで快適なベストを選択してください。タイトなスタイルは選択しないでください。
ヨガ長袖：
ゆっくりとしたヨガで体が冷たくなると、多くの人が長袖のヨガを選ぶことがあります。ベストと同様に、ヨガ中はルーズトップを着用しないでください。よりフィット感のあるトップスを選択する必要がある場合、同僚は、物理的な障害物を避けながら運動中に体をカバーするために、ネックラインが低すぎることを避けます。
ヨガトップを着用したいときは、つま先に触れて、服が視力を妨げているかどうかを確認できます。また、綿のトップスは避けてください。
ヨガジャケット：
通常、屋外でヨガのクラスを行う場合、教室には通常、適切な温度を維持するためのエアコンが装備されています。寒いときは、教室を出たり外出したりすると寒く感じるかもしれません。したがって、教室を離れるときに快適に過ごし、病気にならないように、ジャケットやスポーツウェアなどのコートが必要です。すべての運動の目的は健康のためであることを忘れないでください。
1.女性のヨガ愛好家はヨガブラを着用します
2.ぴったりフィットするヨガベスト
3.ヨガの種類に応じて適切なヨガパンツを選択してください
4.寒いときは、適切な長袖またはヨガソックスを着用してください
5.ヨガの前後にコートを準備します
6.髪を固定するためのヘアアクセサリー
